子どもの体調や様子に心配なことがあるとき、何をしたらよいのか悩むお母さんは多いと思います。
話をじっくり聞く。
心配していることを伝える。
必要な助言をする。
子どもと過ごす時間を増やす。
どれも、子どもを大切に思うからこその行動です。
しかし、子どもへ何かをする前に、まず確かめてほしいことがあります。
それは、子どものそばにいる親自身の身体です。
2Faceでは、子どもの不調を整えるとき、子どもの身体だけを見ません。
毎日の生活をともにしている親の疲労や緊張、家庭での食事や睡眠まで含めて、親子の身体を一緒に考えます。
子どもは生活環境を自分で選べない
幼い子どもは、食べるものや食事の時間、眠る時間、毎日の過ごし方を自分だけで決めることができません。
親がつくる生活の中で食べ、眠り、成長していきます。
家族が忙しくなれば、食事や就寝時間も遅くなります。
大人が休む間もなく動き続けていれば、子どももゆっくりと身体を休める流れをつくりにくくなります。
また、子どもは、そばにいる大人の表情や声、身体の緊張をよく見ています。
言葉にしなくても、家の中にある焦りや慌ただしさを感じ取っています。
親子は同じ暮らしの中にいます。
子どもの身体を考えるときは、その子だけを見るのではなく、食事や睡眠、家庭での過ごし方まで一緒に見る必要があります。
親の疲労や緊張は、子どもの生活へ直接影響する
お母さんの体調が悪く、身体にも気持ちにも余力がないときに限って、子どもの食欲や睡眠、機嫌まで安定しなくなる。
子育てをしている方であれば、そのような経験があると思います。
子どもは、親と同じ生活の中にいます。
親の疲労や緊張は、食事、睡眠、会話、家の中の過ごし方を通して、子どもの生活へ直接影響します。
お母さんが身体の力を抜けず、常に何かを心配していれば、子どもも安心して身体を休めにくくなります。
反対に、お母さんの心身に余力が戻り、穏やかに過ごせる時間が増えると、家庭の空気も変わります。
子どもが食べること、眠ること、遊ぶことへ集中できる環境が整い、子ども自身が持つ力を発揮しやすくなります。
親が毎日100％元気で、機嫌よくいなければならないという意味ではありません。
疲れる日もあれば、気持ちが沈む日もあります。
ここでいう「50％の機嫌」とは、いつも笑顔でいることではありません。
機嫌の良し悪しによって子どもへの接し方を大きく変えず、昨日と今日で言うことが変わらないことです。
親がどのように反応するのか分かることが、子どもの安心につながります。
親が悪いのではなく、親自身も余力を失っている
親の状態が子どもへ影響することと、子どもの不調を親の責任にすることは別です。
子どもの不調が続いているときは、親自身も疲れ、余力を失っていることが多くあります。
当院にも、子どもの相談をきっかけに話を伺うと、お母さん自身が長く不調を抱えていることがあります。
眠りが浅い。
首や肩が常に緊張している。
胃腸の調子が安定しない。
疲れているのに、身体の力を抜くことができない。
思い返すと、産後から体調が戻らないまま子育てを続けている。
母親になると、自分のことは後回しになり、子どもや家族を優先する生活になります。
身体に余力が残っていない状態で、さらに子どもの不調まで抱えれば、心配や不安が大きくなるのは当然です。
問題は、お母さんの頑張りが足りないことではありません。
お母さん自身の身体にも、手当てが必要になっているということです。
心の余裕は、身体の余裕から生まれる
心に余裕を持とうとしても、身体が疲れ切っていれば難しいものです。
眠りが浅い。
胃腸が働かず、十分に食べられない。
首や肩に力が入り、呼吸が浅くなっている。
疲れているのに、身体の緊張を抜くことができない。
このような状態では、気持ちだけを切り替えようとしても、心の余裕は戻りません。
子どもの言葉や行動を受け止める力も残らず、いつもなら気にならないことまで大きな不安に感じます。
だからこそ、まず身体に対して何か一つ働きかけます。
身体に優しい食事をとる。
眠る時間を整える。
外を歩き、身体を動かす。
鍼灸で身体を整える。
身体に余力が戻ると、呼吸が深くなり、考え続けていた頭も静かになります。
その結果、子どもの様子を落ち着いて見られるようになり、必要以上に先回りせず、子ども自身が考えて動くのを待てるようになります。
心だけを整えようとするのではなく、まず身体を整える。
親の身体へ働きかけることも、子どもの健康を支えるために必要なことです。
子どもだけでなく、必要なら親にも施術を行う
2Faceでは、子どものことで不安や心配があると相談されたとき、親の身体の状態も確認します。
子どもに施術が必要であれば、子どもの身体を整えます。
子どもだけではなく、お母さんの疲労や緊張が強く表れているときは、まずお母さんの施術から始めることもあります。
お母さんの身体が整い、心身に余力が戻ると、子どもの様子を落ち着いて見られるようになります。
子どもへかける言葉や接し方も変わり、家庭の中にも落ち着いた時間が増えていきます。
その変化は、子どもにも伝わります。
親の身体を整えることは、子どもを思いどおりに変えるためではありません。
子どもが安心して、自分の力を発揮できる家庭をつくるためです。
親の身体を整えることも、子どもの健康を守ること
子どもが生まれたとき、多くの親が願ったのは、ただ健やかに育ってほしいということだったはずです。
しかし、成長するにつれて、勉強や友人関係、進路など、期待や心配は増えていきます。
大切に思うからこそ、子どもを親の考える道へ進ませようとしてしまうこともあります。
しかし、子どもと親は、血のつながりがあっても別の人間です。
得意なことも、苦手なことも、性格も違います。
親にできることは、子どもの進む道をすべて決めることではありません。
子どもが安心して食べ、眠り、自分の力で育っていける環境を整えることです。
子どもにとって家庭は、外で受けた刺激や疲れから身体を休め、安心して戻れる場所です。
その場所を支える親が、自分を犠牲にして疲れ切っていては、長く家庭を支え続けることはできません。
子どもの身体を大切にすることと、親の身体を大切にすることは別々ではありません。
子どもの不調が続いているときこそ、子どもだけを変えようとせず、親自身の身体にも目を向ける。
親の身体を整えることも、子どもの健康を守るために必要なことです。
最後まで読んで下さり、
