友梨– Author –

女性の身体は月経の大体1,2週間前から心身の不調（気分の落ち込みやイライラ、食欲増加）が現れ、月経が近付くにつれピークに。 更に月経が始まり終了するまでは約１週間。つまり、女性にとって心身の不調を感じづらい期間はというと1ヶ月に約1週間〜2週間...

東洋医学には、天地人という言葉があります。（東洋医学と言うとインドのアーユルベーダ、中国発祥の中医学など幅広くあるので、ここでは日本式漢方の東洋医学を中心とした話になります） 東洋医学では人も大自然の一部であり、人の心や体に起こる不調など...

現代は子供に関する様々な育児本が販売されているが、もしも大切な我が子の不安事や心配事があった時、あなたなら真っ先に何をするでしょうか。お母さんが子供に出来る事って何だろう。母として子供に真っ先に行う事をいくつか例に挙げてみました。 ɡ...

春は目覚めの季節。植物は芽を出し、動物は冬眠から目覚めます。じっと寒さから身を守り、耐え抜いてきたあらゆる自然界の生き物が少しずつ活動的になる季節です。 もちろん、人間も自然の一部なので人間の体も少しずつ動き出します。そしてそれらの活動に...

１０代や２０代の時は特に気にはならなかったけれど３０代を突入し徐々に髪の毛のコシやハリがなくなってきたと言うお悩みをもつ女性を多くいらっしゃいます。 実際髪の毛のお悩みなど、口には出さない方でも、  内心では悩まれている方がほとんどだ...

うつ病を治すには病院に行き、薬で完治を目指す。そんな方が大半だと思います。しかし、実はWHO（世界保健機構）では、鍼灸の適応症として自律神経失調症、神経症、心身症が認められています。 下記参照 神経疾患 神経痛、麻痺、痙攣、自律神経失調、神経...

女性の永遠のテーマ"綺麗になりたい" 美容の外面関する「たるみ、くすみ、シワが気になる。」などのお悩み。 初めは体質改善目的の方も、話すとどんどん美容の悩みが出てきます。 それ程女性にとって美容とは一生涯の課題と言っても過言ではない重要なテー...

更年期症状と体力の関係 「イライラや身体の火照り、気分の落ち込み」などの症状、現代的な言葉を使うと更年期症状と言います。雨が続く日や湿気が多い日、不安定な天気が続くと一時的にそのような症状になりやすくなる傾向がありますが、慢性的にこのよう...

私には8年程前から所属している東洋医学の勉強会があります。私が鍼灸師になりたいと思ったきっかけは東洋医学の「症状の内側（根本）を見つけ、治療する」そんな本質を見ると言う考えに心惹かれたから。そんな憧れと期待に胸を膨らませ、資格を手にしたも...

キムチ、漬物、納豆、チーズ等、世間一般的に発酵食品は体に良いものとされ、腸内環境、免疫力アップ、アンチエイジング効果が期待出来ると言われています。ネットで調べてみると、やっぱり発酵食品は体に良いと記載されています。 発酵食品は、今のように...