暮らしと養生– category –

私が大切にしている事の1つに「食事」があります。 東洋医学には医食同源と言う言葉がり、健康増進のためには医療も食事も本質的に同じという考え方。 "食べたもので体は出来ている。"健康と食べ物は切っても切り離せない関係であり、健康になる上で欠かせ...

1月18日〜2月3日は冬の土用の期間に入ります。土用と言うと、夏の土用丑の日が有名だったりするが実は土用というのは年に4回、季節と季節の変わり目にあるクッション剤のようなもの。 東洋医学では、「春夏秋冬」に合った過ごし方、食べ物が心や体を健やか...