暮らしと養生– category –

こんにちは。暦の上では立秋を迎え、いよいよお盆の時期となりました。今年は雨や湿度の影響もあってか、蚊が大量発生していたようで、外出の多い方は虫刺されによる痒みや腫れに悩まされたのではないでしょうか。かくいう私も、今年は実に42箇所と、盛大...

こんにちは。寒暖差の大きい日が続き、暖房と冷房を使い分けるなど、体調管理の難しい時期が続いておりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、いよいよ夏至が終わり、本日から二十四節気の「小暑（しょうしょ）」を迎えます。小暑は、二十四節気...

こんにちは。先月は数日間院を休診させて頂き、あるところへ行って来ました。それは、フィリピンです。実は私の母はフィリピン人で幼少期はフィリピンで多くの時間を過ごしました。祖父が亡くなってからは、何となく足が遠のいていたのですが、ひょんな事...

健康には運動が必要不可。それは誰もが知っている事だと思います。しかし時にこの運動が義務感かのように重くのしかかることがあるのではないでしょうか？もはや運動と聞くだけで拒絶反応が出る方もあるかもしれませんが、そもそもわざわざ運動といった言...

こんにちは。近年は子供から大人まで鼻が詰まっているといった方が多く見られます。「鼻詰まり。」というと、「昔からこうだから。」とか、「アレルギー持ちだから。」などと、特に深刻に受け止めていない方もおられると思います。しかし私達が健やかな体...

こんにちは。いよいよ12月を迎えますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。近頃は時間が経つのがより一層早く感じます。30歳半ばに差し掛かり、3ヶ月毎に季節が移り行く楽しさを心の底から味わいつつも、その短過ぎる時間の儚さに、もはや冬が過ぎ去ってし...

春もいよいよ終盤となりますが、皆様体調はいかがでしょうか。気候の著しい変化により全国的に寒暖差が激しい近年ですが、最近は東京で1日に20度の気温差や、ここ札幌でも同様の気温差により体調を崩されている方がとても多いなと感じています。そんな気候...

今年は2月3日に立春を迎え、いよいよ春が始まりました。外はまだまだ春とは程遠く、朝夕は冷え込みますが、以前と比べ明らかに日照時間が長くなり、日中はぽかぽかと心地良い暖かさの中で過ごす事が出来るようになってきました。 そのような変化を体で感じ...

こんにちは。早くも12月半ば。そして来週はクリスマスです🎄 毎年同じ事を言っているような気がしますが、本当に1年経つのは早いですね。今年は立冬に入ってもしばらく暖かい日が続いたかと思えば突然寒さが襲来しました。そのお陰により体がついて...

心の中で起こる様々な感情は取り留めなく日々ころころと変化しています。むしろ、ころころ変わるのが普通と言って良いほど。しかし、世の中には「気分屋」の言葉があるように、一般的に気分がころころと変化するのは良くないこととされている気がします。...