身体を整える– category –

体力が落ちてきた時は気力も少なくなると同時に、人と話すのが嫌になったり、人混みにいくとやたら疲れてしまったり、家から出たくない。そんな風に思ったり。 今まで普通にこなしていた事がやたら億劫に感じる時。それは、単純に体力が落ちて体が疲れてし...

患者さんに良く聞かれる質問の1つ。 オーガニックの野菜を使うかどうか。結論から言うと、私が今購入する野菜は近所のスーパーで買う野菜です。その野菜に適した、旬の時期になると野菜の見た目から元気なのが伝わってきます。そして、そんな中でも自分の...

昔から現代まで変わらず推奨されている"お風呂に入る健康法" 時代が進化し、私達の生活スタイルも180度変わり、それに伴いお風呂に浸かることで体調を崩してしまう方も多いです。 ではその理由を考えてみましょう。 理由1,昔の労働環境は肉体労働であった...

男性、女性に問わずコーヒーが好きな方は大多数。 ただ、胃腸が強くない方はコーヒーを飲むと、胃腸が悪くなり、様々な不調を引き起こしてしまいます。 その理由を考えましょう。 コーヒーで体調不良になる理由1,コーヒーのルーツ的問題。 コーヒーは元々...