身体を整える– category –

健康に興味がある方なら誰もが一度は聞いた事のある言葉、自然治癒力。 自然治癒力は人が本来もっている自分で病気や体を治そうとする力です。そして東洋医学には、この自然治癒力を使って体を元気にしよう。と言う考え方が根底にあります。 病気を治すの...

健康な心と体を作るには、何を食べるかも大切ですが、それと同じ位質の良い調味料も大切です。私が普段食事で使用している調味料をまとめました。宜しければご参考にされて下さい。 ゲランドの塩 フランス、ブルターニュ産の精製されていない天然塩。100％...

先日、2年振りに母が札幌に遊びに来ていたので自ずと外食する機会が増えました。 ７日間の内、計５日間は外食。自宅で食事するのは２日程。 それに加えお酒もかなり飲み、外食とお酒のコンボ。正直、今まで自分の体に起こる反応を考えると2週間後の自分が...

西洋医学と東洋医学の違い 「病気を診る」西洋医学に対し、東洋医学は「人を診る」医学と言われています。怒りや喜びなどの"感情"が体に"不調"として影響を与えるという内面を重要視するのも、この"人を診る"という東洋医学ならではの視点です。東洋医学の...

誰もが気にするカロリー。 今ではカロリーが低いスイーツ、0キロカロリーのジュース、お菓子、健康補助食品等の手軽な商品が沢山販売されています。 ダイエット中の女性や、男女関係なく体型維持を目指している方々にはそれらは便利であり、喜ばしい商品か...

本日のテーマは迷うことと胃の不調について。 私達は普段何を食べるか何を着るか、休日に何をし何を話すのか。日々決断をしなくてはならない場面が多々あります。 そして不思議な事に、その決断が早いのか遅いのか、もし遅いのであるなら迷う時間がどれく...

女性が体質改善やダイエットの際に行いがちな断食。 現代風の言葉を使うと、ファスティングとも言うらしい。（かっこいい） そんな断食は乱れた食生活により疲れた内臓を一旦休ませて、体のリセットを行う方法とされているようです。 しかし、実はむやみに...

私達人間はいつも100%の「良い自分」を目指す。いつも元気でなくてはダメ笑顔でいなくてはダメ明るくなくてはダメそんな知らず知らずの内に幼い頃から植え付けられてきた固定概念。 体を動かしたら体力を消耗し疲れるように、気を使い過ぎても体力は消耗す...

うつ病を治すには病院に行き、薬で完治を目指す。そんな方が大半だと思います。しかし、実はWHO（世界保健機構）では、鍼灸の適応症として自律神経失調症、神経症、心身症が認められています。 下記参照 神経疾患 神経痛、麻痺、痙攣、自律神経失調、神経...

私には8年程前から所属している東洋医学の勉強会があります。私が鍼灸師になりたいと思ったきっかけは東洋医学の「症状の内側（根本）を見つけ、治療する」そんな本質を見ると言う考えに心惹かれたから。そんな憧れと期待に胸を膨らませ、資格を手にしたも...