女性の身体– category –

こんにちは。先日秋分を迎えましたね。秋分は、昼と夜の長さが同じになる日。東洋医学では、季節に寄り添った食事や日々の過ごし方が心や体を整える為にとても重要だと考えられています。秋分に入ったことを境にこれまでの生活を振り返ってみたり、今後の...

女性の身体は月経の大体1,2週間前から心身の不調（気分の落ち込みやイライラ、食欲増加）が現れ、月経が近付くにつれピークに。 更に月経が始まり終了するまでは約１週間。つまり、女性にとって心身の不調を感じづらい期間はというと1ヶ月に約1週間〜2週間...

１０代や２０代の時は特に気にはならなかったけれど３０代を突入し徐々に髪の毛のコシやハリがなくなってきたと言うお悩みをもつ女性を多くいらっしゃいます。 実際髪の毛のお悩みなど、口には出さない方でも、  内心では悩まれている方がほとんどだ...