今や女性の健康や美容に欠かせないものの1つと言っても過言ではない、果物を食べる美容法。

芸能人や、モデルさん、一般人の方まで、日常の美容法の1つとしてよく果物を食べることを挙げられています。

また、普段お菓子は制限するけれど、果物は積極的に食べる方、美容の為に食事を果物に起き換えられる方もいらっしゃいます。

女性が好きな果物がふんだんに入ったアサイーボウルなども、綺麗を手にしたい女性にとって、正に夢のようなメニューです。

そこで、女性が美容の為に行うランキング3位を調べてみました。

女性が美容の為に行うランキング

1位,スキンケア

2位,食事

3位,運動

そんな美容ランキング2位の食事の中に、
“果物を積極的に食べる”と言う女性の意見が多く見受けられました。

果物が良いと言われている理由

世間一般的に美容に良いとされている果物には、ビタミンCやカリウム等が豊富な事。
それらが肌に良い影響を与えると言われています。

また、ざっと調べてみただけでも様々な成分、効果が提唱されており、とにかく果物は美容の為に推奨されている印象でした。

果物が美容に良くない理由

そんな美容には欠かせない果物の常識ですが、東洋医学から見ると果物が美容に良くない理由があります。

また、美容は元より健康的に見てもあまりおすすめしたいものではありません。

その1つの理由として現代の果物は、甘味が際立つよう品種改良されているからです。

現代の果物は、昔の果物に比べうんと甘味が増しています。

例えば私の幼少期の頃（今から20年前）に食べていたグレープフルーツは、そのまま食べても甘味が少ないので、塩をかけて食べていました。

また、いちごも本来は酸味が強く甘味は少ない果物です。そんないちごには練乳をかけ食べていました。

（昔の方に聞いたらより分かるはずです）

一方で、現代の果物は何かをかけなくては甘味が感じられないなんて事はありません。

もぅ既に甘く美味しく出来上がっています。

しかし、異常な甘味というのは東洋医学的には胃腸を傷付けます。

女性が気になるたるみやくすみ、乾燥などの外面の肌に関わる事全般は胃腸と関係しています。

過度な甘味は胃腸を傷付け、本来手に入れたい美容とは逆の作用をもたらしてしまう事になります。

果物の甘味が体に与える影響

品種改良をし、昔よりも甘味が増しているということは、それに伴い農薬が増えているということです。

品種改良で甘くする理由は、現代人は甘味過多の生活が浸透しており、甘くしなければ果物が売れないからです。

知らず知らずのうちに甘ければ甘い程、美味しい果物として人々が認識するようになっています。

しかし、品種改良を行い農薬が多いということは私達の身体には農薬という不必要なゴミが溜まるということ。

私達は、果物でビタミン等を取り入れる事と引き換えに、そのような不必要なゴミを体に溜めてしまうことになります。

美容を手に入れる為には私達の身体は綺麗でなくてはいけません。

美容の秘訣は、”身体の中を綺麗な状態で保てるか”どうかです。

その事が女性が気になるたるみやくすみ、乾燥などのトラブルを軽減し、美容の土台健康をも引き上げる事に繋がります。

食べ物全般に言える事ですが、改めて甘味過多の果物には注意が必要になります。

最後に

果物は健康管理として食べるものではなく、嗜好品。

たまに食べ、美味しいねと言えるものです。

現代は様々な美容法がありますが、その中身に注目すると、本当に良い物や必要なものが見えてきます。

本日の記事が、皆様の生活の役に立てますと幸いです。