さて、いよいよ今年も幕を閉じますね。

年内最後の記事は体を整えることは、自分を守ること。といったテーマでまとめています。
自由は、基本があって初めて手に入れられるもの。
自由な現代、改めて健康にとって大切な基本に立ち返ることで体を守る事が出来ます。

この記事が少しでも皆様の為になりますと幸いです。

それでは皆様良いお年をお迎えください。
また来年、元気な姿でお会いできることを楽しみにしております。