こんにちは。

夏至が終わり、本日から小暑が始まりました。

小暑は二十四節気の一つで、「暑さが本格的になり始める頃」を意味します。

夏らしい風景が少しずつ広がっていく時期と同時に気温や湿度が高くなり、熱中症や夏バテにも注意が必要な季節です。

今回は、熱中症や夏バテを予防するために欠かせない「タンパク質」について、

なぜ大切なのか、そして毎日の生活で無理なく取り入れる方法をBlogでご紹介しています。

宜しかったらご参考にされてください。本日も素敵な1日でありますように。